SEANCES DE SOPHROLOGIE INDIVIDUELLES, près de Carouge (en présentiel ou online/téléphone) entre 1h00 et 1h30. Consultation Initiale (30 minutes) offerte pour identifier vos besoins.

L’objectif est la découverte de la Sophrologie et ses bienfaits dès la première séance. Selon votre problématique, le choix du nombre de séances (5 à 7) vous permet d’obtenir le résultat concret et durable.

PROGRAMMES INDIVIDUELS de minimum 10 séances (en présentiel ou online) entre 1h00 et 1h30. Consultation Initiale (30 minutes) offerte pour identifier vos besoins.

L’objectif est de vous mettre en condition et de faire face à vos défis quotidiens.

Au travers de relaxations, de diverses techniques  spécifiques de respiration et des mouvements dynamiques simples, vous allez découvrir et remplir votre boîte à outils mentale personnalisée.  

Des réponses concrètes qui solutionnent votre vie professionnelle et privée vont apparaître. Vos sentiments d’anxiété vont se réduire, voire disparaître. Vous allez reconstruire votre estime, reprendre confiance dans vos capacités et retrouver votre efficacité tout en gardant votre perfection naturelle.